목 아플 때, 목 부었을 때 치료방법

솔직히 저는 계속 목이 아플 바에는 그냥 한번 심하게 아프고 마는 게 더 좋을 정도로 목이 붓는 걸 싫어해요.

 

일단 맛있는 거 못 먹는 것도 짜증 나는데, 침 삼킬 때까지 목이 아프면 정말 답도 없죠.

 

말 못 하는 건 둘째치고 침 넘길 때마다 눈물도 나고 하면 진짜 답답해서 미칠 것 같아요.

 

목이 붓는 이유는 대부분 박테리아나 바이러스에 의한 감염인데, 이럴 때는 호흡기를 깨끗하게 하는 방법밖에 없어요.

 

오늘은 목이 부었을 때 대처법에 대해 알려드릴게요.

 

1. 가글 하기

 

가그린, 리스테린 외 다른 구강 청결제나 소금물, 약국에서 파는 식염수도 효과가 있어요.

 

2. 스트렙실 복용하기

 

스트렙실은 사탕같이 생긴 의약품으로, 입속에서 녹여 먹으면 목 부기가 가라앉은 효과를 볼 수 있어요.

 

하지만 일시적일 수 있어서 100% 의존하기는 어려운 방법, 즉 임시방편이라는 거죠.

 

스트렙실 말고도 다른 사탕 형태의 약이 있으니 약국에 가보시면 됩니다.

 

3. 스프레이형 약품 사용하기

 

스트렙실과 비슷하게 목 속에 뿌려 붓기를 가라앉히는 스프레이형 의약품도 있어요.

 

마찬가지로 약국에서 팝니다.

 

4. 목을 따듯하게 하기

 

미지근한 물에 적신 수건이나 손난로를 수건에 싸서 목에 두르고 있으면 부기가 가라앉을 수 있어요.

 

5. 가습기 사용하기

 

공기에 습도를 더하는 것은 목이 더 빨리 회복할 수 있게 해줘요.

 

호흡기에 수분을 더하는 것 역시 효과적이죠.

 

6. 물 많이 마시기

 

7. 비타민 C 복용하기

 

약국에서 파는 비타민 C 알약도 좋고 맛있는 비타민 C 사탕도 좋고 비타민 C가 풍부한 과일이나 채소도 좋아요.

 

 

목 빨리 나으셔서 맛있는 거 많이 드세요!

 

 

 

이미지 출처: https://urgentcaresouthaven.com/persistent-sore-throat-how-to-tell-if-its-strep/