트림을 하는 이유

"꺽... 끄윽..."

왜 우리는 밥을 먹거나 탄산음료를 마시고 나서 트림을 할까요?

 

어른들에게 이런 질문을 하면 보통 소화가 되는 과정이라고 말해줘요.

 

하지만, 과연 저게 정확한 답일까요?

 

또, 왜 아이들은 혼자서 트림을 못하며, 트림하는 것을 도와주지 않으면 큰일 나는 걸까요?

 

우리가 밥을 먹거나 물을 마실 때는 단순히 음식물을 섭취하는 것 말고도 공기를 먹게(마시게) 돼요.

 

이러한 공기는 질소와 산소를 포함하는 기체 그 자체죠.

 

즉, 우리가 무언가를 먹을 때, 음식물을 제외한 기체가 위 속으로 들어가면, 위가 공간을 확보하기 위해 기체를 거꾸로 배출하게 돼요.

 

그리고 이게 바로 트림이죠.

 

다시 정리를 하자면, 트림으로 인해 나오는 가스는 우리가 뭘 먹거나 마실 때 들어가는 기체가 거꾸로 식도를 타고 나오는 거예요.

 

자 이제 간단함 질문들을 답해볼게요.

 

1. 트림을 하는 건 소화가 되는 거다?

 

아니다.

 

오히려 과식을 하거나 허겁지겁 빨리 먹은 이후에 트림을 하는 건 소화불량의 징조가 될 수 있다.

 

 

2. 탄산음료를 마시면 왜 트림을 많이 하게 되는가?

 

탄산음료 속에는 이산화탄소(탄산)가 녹아들어 가 있고, 위에서 탄산이 액체와 분리되면 기체 형태로 존재하기 때문에 트림으로 배출된다.

 

즉, 탄산음료는 들이마시는 기체의 양을 증가시켜 트림을 더 많이 자주 하게 만든다.

 

비슷한 이유로, 빨대로 뭘 마시면 공기를 더 많이 들이마시기 때문에 트림을 하게 된다.

 

 

3. 아기들이 트림하게 도와줘야 하는 이유는?

 

아기들은 혼자 트림하는 법을 모르기에, 트림을 도와주지 않으면 위에 가스가 차 불편함을 느끼게 된다.

 

결국 아기들은 울게 되고, 이를 방지하고 달래기 위해 트림을 하게끔 도와줘야 한다.

 

 

4. 트림을 참아야 할까?

 

무작정 올라오는 가스를 도로 집어넣는 행위는 위 속 불편함을 늘리고 소화불량을 초래할 수 있다.

 

사람들이 있는 자리에서는 되도록 입을 가리고 트림하거나 입을 막고 트림을 하는 게 좋다.

 

그리고 참는 것보다 "죄송합니다" "실례합니다"를 말하는 게 훨씬 더 좋은 방법이다.

 

 

자 이제 누가 트림한다고 놀릴 이유도, 내가 트림한다고 부끄러워할 이유도 없어졌죠? ㅎㅎ