딸꾹질 멈추는 방법

멈추지 않고 딸꾹질을 너무 오래 하면 호흡곤란까지 갈 수 있다는 걸 아시나요?

 

간지러운 건 그래도 좀 오래 참으면 나아지기라도 하지, 딸꾹질은 멈추지 않으면 계속 몸이 들썩 거리는 극한의 불편함을 겪는데요.

 

한 번 시작하면 끝날 때까지 계속 신경 쓰이고 짜증 나 미쳐버릴 것 같은 딸꾹질을 멈추는 법에 대해 알려드릴게요.

 

아래 방법들을 멈출 때까지 지속하세요 (하지만 5분-10분이 지났는데도 안 멈춘다면 다른 방법을 써보세요).

 

1. 비닐봉지에 코와 입을 넣고 숨쉬기

 

2. 얼음물 마시기

 

3. 무릎을 가슴에 대고 몸 앞으로 기울이기

 

4. 신 음식 먹기

 

5. 짧게 짧게 숨 멈추기

 

6. 단 음식 먹기

 

7. 상체를 90도 기울이고 물 마시기 (물이 입천장을 지나게 해야 함).

 

 

하지 말아야 할 것!!!

 

1. 술이나 탄산음료 마시기

 

2. 껌 씹기

 

3. 매운 음식 먹기

 

4. 뜨거운 음식 먹기

 

5. 빨리 먹기

 

 

딸꾹질이 일어나는 대표적 이유로는 스트레스나 깜짝 놀람, 그리고 식습관 문제가 있어요.

 

만약 딸꾹질이 2일 (40시간++) 이상 지속되었다면, 반드시 병원에 가보세요.

 

또한, 몇 분 간격으로 계속 재발해도 병원에 가보세요.

 

 

모두 건강하세요.