근육통은 크게 두가지로 나뉘어요. 운동을 해서 생기는 근육통, 그리고 아파서 생기는 근육통. 운동을 해서 생기는 근육통을 우리는 흔히 알이 배겼다라고 하는 반면에, 몸살이나 감기로 인한 근육통은 그냥 근육통이라고 하죠. 바로 본론으로 들어갑시다. 운동후 생기는 근육통은 젖산때문인데요. 근육이 움직이기 위해서는 에너지가 필요해요, 흔히 ATP라고 생물학 시간에 배우죠. 이 에너지는 포도당을 분해해서 생기는 건데, 운동을 할때는 숨이 가빠지기 때문에 체내에 산소공급이 부족해 포도당을 완벽하게 분해하지 못해요. 완벽하게 분해되지 못한 부산물이 바로 젖산이고, 이 젖산이 근육에 쌓여 근육통을 유발하죠. 소화로 비유하자면, 근육이 에너지가 많이 필요해서 음식을 빨리 삼키니까 소화불량이 일어나 나중에 근육이 아픈거..

Breaking Science 2021. 5. 16. 16:03