수면 부족은 현대인이 겪는 모든 건강 문제의 근원이라고 해도 될 정도로 심각해요. 하지만 백날 많이 자야 건강해진다, 똑똑해진다 하면 누가 듣겠어요, 그렇죠? 그래서 오늘은 여러분이 일찍 잠을 자게 만들 수 있을 강력한 과학을 들고 왔습니다. 미녀는 잠꾸러기라는 말 아시나요? 대한민국에서 가장 사랑받는 예능중 하나인 런닝맨은, 배우 송지효님의 엄청난 미모로 인기를 끈 적도 있었죠. 그녀의 특기(취미) 또한 잠이었어요. 일단 잠을 많이 자지 않는 사람 또는 오랫동안 깨어있는 사람들은 일반적으로 이렇게 변해요. 눈이 붓는다 다크서클이 생긴다 주름이 많이 생긴다 (특히 팔자주름) 피곤해 보인다 피부가 아직 난다 (여드름, 푸석, 트러블 등등) 덜 매력적으로 보인다 우울해 보인다 이 외에도 여러 가지 건강 문제..

Breaking Science 2021. 3. 18. 23:34