농도와 종류에 따른 차이가 있겠지만, 일반적으로 커피가 차보다 카페인 함량이 높아요. 모두가 알듯이, 카페인은 각성제의 일종으로 짧은 순간에 우리의 정신에 큰 자극을 줘요. 그래서 만약 모두가 잠이 안 오는 음료를 마신다고 한다면, 그건 카페인 음료를 마신다는 뜻이겠죠. 커피뿐만 아니라 홍차 같은 차 종류에도 카페인은 있어요. 그래서 만약 뭐든지 처음 마시는 사람이라면 밤에 잠이 안 오는 현상을 겪을 거예요. 그래서 많은 사람들이 카페인 중독을 막기 위해 비교적 함량이 낮은 차를 마시거나 카페인 약을 섭취해요. 그리고 이는 아주 바람직한 행동이라고 할 수 있겠죠. 아시다시피 카페인 중독은 어지러움, 속 울렁거림, 설사, 카페인 면역, 암, 소화불량, 수면 불량 등등 정말 정말 많은 악영향이 있어요. 물론..

Breaking Science 2021. 4. 10. 01:48