운동은 정말 좋은 취미이지만 운동을 하고 나서 뒤따르는 고통, 즉 근육통 또한 무시할 수 없어요. 근육이 자라려면 근육통을 못 피한다는 것쯤은 모두 아시잖아요? 또한, 감기나 몸살이 왔을 때 하루 종일 끙끙대며 누워있어야 하는 것도 근육이 너무 아파서 그래요. 이러한 증상을 흔히 "근육통"이라고 하는데, 몸을 조금만 움직여도 따끔거리고 찌릿찌릿한 그런 느낌을 말해요. 사실 운동 때문에 생기는 근육통이랑 몸살 때문에 생기는 근육통은 달라요, 하지만 공통된 치료방법은 있어요. 몸이 아프면 누워서 쉬어야 하는데, 그것조차 힘든 상황... 어떻게 해야 할까요? 오늘은 근육통을 빠르고 확실하게 제거하는 방법을 소개해드릴게요. 1. 근육통이 있는 부위는 가만히 둬라 아프면 쉬어야죠? 근육도 똑같아요. 아프면 자연적..

Breaking Science 2021. 4. 26. 18:24